Drilløvelser (hjelpeøvelser)
Når du har lært deg god løpeteknikk, gjelder det å holde teknikken vedlike, slik at vi kan holde oss "oppe i flyt". Da er det viktig å integrere drilløvelsene som en del av dine løpeturer. Hvis ikke "synker" vi ned igjen.
Det finnes veldig mange drilløvelser, særlig når vi tar med alle avarter av hovedtypene.
Vi har valgt ut fem riktig gode hoved-drilløvelser:
Våre utvalgte drilløvelser
- triplings
- oppspark bak
- høye kneløft
- sprunglauf
- saksen
Løpekurs
Har du lyst til å få tilbakemelding på akkurat hvordan du løper og tekniske arbeidsoppgaver som passer akkurat til deg?
På et løpekurs får du direkte kontakt med instruktøren. Løpekurs-gruppene i Learn2Run er små (kun 4-8), slik at gjennomgangen er tett på, du vil lære av de andre deltagerne, samtidig som du får personlig oppfølging selv på hver øving.
I Learn2Run er formidling av løpeteknikk vårt fag. Vi er drillet i dette, og har en bakgrunn fra mange år som aktive friidrettsutøver og friidrettstrenere.