Forfot
I dagens video vil jeg gå nærmere inn på forfotløping og at dette gjerne misforstås i retning av å løpe på tærne
Programmet i dag
- løpshjulet
- hvor foten lander i forhold til tyngdepunktet
- vi lander på forfoten under oss
- vi lar hele foten gi "fjæring"
- altså løper vi ikke rundt "på tærne"
Løpekurs
Ønsker du tilbakemelding på hvordan du selv løper, og tilpassede arbeidsoppgaver?
På et løpekurs får du direkte kontakt med instruktøren. Løpekurs-gruppene i Learn2Run er små (kun 4-8), slik at gjennomgangen er tett på, du vil lære av de andre deltagerne, samtidig som du får personlig oppfølging selv på hver øving.
I Learn2Run er formidling av løpeteknikk vårt fag. Vi er drillet i dette, og har en bakgrunn fra mange år som aktive friidrettsutøvere og friidrettstrenere.